Née d'un retour aux racines
Abysso Run est partie d'un constat simple : le pays qui produit les plus grands coureurs de fond au monde reste, pour la plupart des runners occidentaux, une destination qu'on survole plutôt qu'on ne vit. J'ai grandi avec cet héritage éthiopien, j'ai guidé des groupes de plus de dix personnes sur le terrain, et je voulais construire le voyage que j'aurais aimé qu'on me propose : exigeant, encadré, et profondément ancré dans le pays réel, pas dans une carte postale.
Chaque itinéraire est pensé comme un entraînement en altitude déguisé en voyage, avec des guides locaux, des rencontres avec des athlètes éthiopiens et un rythme qui laisse la place à la récupération.
Ce qui justifie de prendre l'avion jusqu'ici
Altitude
S'entraîner sur les mêmes hauts plateaux que l'élite mondiale du fond.
Culture running
Un pays où la course de fond occupe une place à part dans la culture.
Terrain
Routes, pistes et sentiers façonnés par le relief et l'altitude.
Immersion
Courir, manger et vivre le pays au-delà du tourisme classique, avec des hébergements et des guides locaux.
Pourquoi l'altitude fait la différence : l'air plus rare des hauts plateaux pousse le corps à produire davantage de globules rouges, améliorant sa capacité à transporter l'oxygène. C'est l'une des raisons physiologiques qui expliquent pourquoi tant de champions du fond viennent des plateaux éthiopiens, et pourquoi s'entraîner ici, même quelques jours, laisse une vraie empreinte.
Une nation de champions : l'Éthiopie compte plus de 60 médailles olympiques, presque toutes en athlétisme. Abebe Bikila y reste une légende à part : premier athlète noir africain champion olympique de l'histoire, sacré pieds nus au marathon de Rome en 1960, puis à nouveau vainqueur en 1964. Derartu Tulu est devenue en 1992 la première femme noire africaine championne olympique, et Tirunesh Dibaba est la coureuse éthiopienne la plus titrée avec 3 ors et 3 bronzes olympiques entre 2004 et 2016, aux côtés de légendes comme Haile Gebrselassie et Kenenisa Bekele.
Le saviez-vous ? L'Éthiopie est souvent citée comme le berceau de l'humanité : c'est ici qu'a été découverte « Lucy », l'un des fossiles humains les plus célèbres au monde. C'est aussi l'un des rares pays africains jamais colonisés, avec son propre calendrier (7-8 ans de décalage, 13 mois) et une mosaïque de plus de 80 ethnies et de traditions chrétiennes orthodoxes et musulmanes qui cohabitent depuis des siècles.
Salim
Abysso Run
Racines éthiopiennes, et un rapport au dépassement de soi forgé par plus de dix ans de basketball en tant que meneur de jeu et une pratique sérieuse de la boxe amateur en compétition. C'est de cet héritage sportif qu'est né le goût pour l'effort structuré. La course occupe aujourd'hui une place centrale dans mon entraînement quotidien, et je reste un coureur actif : récemment classé 46e sur 873 à la Course de l'Escalade de Genève. Diplômé d'un Master en Finance de HEC Lausanne, j'apporte la même rigueur à l'organisation de vos voyages qu'à mon propre entraînement. Français et amharique comme langues maternelles, anglais courant, je peux échanger directement avec les communautés locales, sans intermédiaire ni traduction. Basé à Genève, en Suisse, j'opère depuis l'Europe tout en gardant un pied sur le terrain éthiopien. Expérience de terrain avec des groupes de plus de dix personnes, y compris en tant que guide de voyage, et connaissance directe des pistes et des communautés que vous allez rencontrer. C'est la même personne qui vous répond sur WhatsApp et qui vous encadre sur place.
Je suis le visage d'Abysso, mais je ne travaille pas seul : en Éthiopie, je m'appuie sur des collaborateurs locaux de confiance, que je connais personnellement. C'est aussi pour cela que j'ai choisi ce pays. Ensemble, nous vous accompagnons de la préparation jusqu'à votre retour.
The Abysso Coffee Ritual
Le temps de la cérémonie du café
Entre deux sorties, il y a ce moment où le groupe s'arrête vraiment : la cérémonie du café éthiopien, préparée devant vous selon la tradition, et une journée de récupération active pensée comme un vrai temps fort du séjour.
10 jours, structurés comme une préparation sérieuse
Une acclimatation progressive, jour après jour.
Arrivée à Addis-Abeba
Mise en altitude à Entoto
Direction les hauts plateaux
Sur les pistes des athlètes
Le cœur de l'immersion
Direction la vallée du Rift
Trail dans la vallée
Journée de récupération active
Sortie collective de clôture
Debrief et retour
Profil des sorties
Exemples de parcours prévus, donnés à titre indicatif. L'allure reste une allure d'endurance, adaptée à chacun.
Terrain : routes et pistes, avec quelques passages sur sentier. Les sorties ont lieu le matin.
Exigeant, mais à la portée de tout coureur régulier
Le niveau tient à l'intensité et à la durée des sorties, à l'altitude et au terrain, bien plus qu'à la vitesse. Un coureur régulier, à l'aise sur des sorties longues en terrain vallonné, est au bon niveau. L'expérience de l'altitude n'est pas requise : l'acclimatation fait partie du programme.
Pas encore à ce niveau ? Pas d'inquiétude : des sorties marche sont possibles en parallèle des sorties course, et le rythme s'adapte individuellement tout au long du séjour.
ABYSSO RUN EST POUR VOUS SI…
Vous voyagez à deux ou en famille et tout le monde ne court pas ? Un accompagnant non-coureur peut aussi participer au séjour, au même prix. Il profite de marches, de visites culturelles et de la découverte du pays pendant que le groupe est en sortie. Écrivez-nous pour en discuter.
Le Best Western Plus à Bole, le Yaya Village dans les hauts plateaux
Pourquoi pas plus près d'Entoto ?
Bole est plus éloigné des hauts plateaux d'Entoto (environ 45-60 min de route), mais le chauffeur privé inclus rend ce trajet sans contrainte : le groupe part directement de l'hôtel, sans dépendre des transports en commun ni d'un taxi à négocier chaque matin.
La chambre
Chambre double partagée avec un participant du même sexe. Chambre individuelle possible sur demande, selon disponibilité : écrivez-nous pour en discuter.
Repas à l'hôtel
Petit-déjeuner à l'hôtel inclus chaque matin. Les déjeuners et la plupart des dîners sont libres (sauf le dîner de bienvenue et celui de clôture, inclus) : l'occasion de découvrir les restaurants du quartier à votre rythme. Nous vous indiquons les bonnes adresses près de l'hôtel et des lieux d'entraînement.
À Addis-Abeba : Best Western Plus
Pour les nuits à Addis-Abeba, vous logez au Best Western Plus Addis Ababa, à Bole Medhanealem : le quartier le plus animé et le mieux desservi de la capitale, avec restaurants, cafés et bars à quelques pas pour vos soirées libres.
- Hôtel 4 étoiles, très bien noté par ses clients
- À 2 km de l'aéroport, navette gratuite 24h/24
- Salle de fitness, sauna, hammam et spa pour récupérer après les sorties
- Restaurants et café dans l'hôtel, Wi-Fi gratuit
- Salles de réunion pour les briefings du groupe
Hôtel prévu pour les départs de 2027. En cas d'indisponibilité, un établissement de catégorie équivalente à Bole.
Photos : Best Western Plus Addis Ababa
Dans les hauts plateaux : Yaya Village
Pour les 3 nuits dans les hauts plateaux, vous logez au Yaya Africa Athletics Village, à Sululta : un village créé autour de la course à pied, où l'on dort, mange et récupère dans l'environnement d'entraînement des coureurs éthiopiens.
- Un village d'entraînement pensé pour les coureurs, dans les hauts plateaux de Sululta
- Hôtel 4 étoiles avec piscine, salle de fitness et spa (sauna, hammam)
- Petit-déjeuner buffet dès 6h30, avant les sorties du matin
- Jardins et paillotes pour récupérer entre deux entraînements
Hôtel prévu pour les départs de 2027. En cas d'indisponibilité, un établissement de catégorie équivalente dans les hauts plateaux.
Photos : Yaya Africa Athletics Village
Dans la vallée du Rift : Golden Gate Hotel
Pour les 3 nuits dans la vallée du Rift, vous logez au Golden Gate Hotel, à Hawassa : un hôtel moderne et confortable, idéal pour récupérer après les sorties autour du lac.
- Hôtel récent et très bien noté par ses clients
- Chambres à deux lits séparés, petit-déjeuner compris
- Restaurant, salons et terrasse pour se retrouver en groupe
- À Hawassa, à quelques minutes en voiture du lac
Hôtel prévu pour les départs de 2027. En cas d'indisponibilité, un établissement de catégorie équivalente à Hawassa.
Photos : Golden Gate Hotel Hawassa
L'Éthiopie ne fonctionne pas toujours comme une horloge suisse
Les horaires peuvent évoluer, un transfert prendre plus de temps que prévu, certaines étapes s'adapter sur place. Nous anticipons ces imprévus et nous en occupons, pour que vous puissiez vous concentrer sur la course et sur le voyage.
L'altitude se prépare, elle ne s'improvise pas
Et la situation dans le pays ?
Notre itinéraire reste concentré sur Addis-Abeba, les hauts plateaux et la vallée du Rift, et évite les régions déconseillées par le DFAE (Département fédéral des affaires étrangères). Nous suivons les recommandations officielles avant chaque départ et adaptons le programme si nécessaire. C'est aussi pour ça qu'une assurance voyage est fortement recommandée.
Une mégapole de plus de 6 millions d'habitants
Addis-Abeba est une capitale de plus de 6 millions d'habitants, avec les réalités classiques de toute grande ville (circulation dense, quartiers à éviter la nuit, vigilance normale avec ses affaires). Rien de spécifique à l'Éthiopie ici : ce sont les précautions de bon sens qu'on prendrait dans n'importe quelle mégapole. C'est justement pour ça que vous ne gérez rien seul : chauffeur privé porte-à-porte, guide présent à chaque étape, aucun déplacement improvisé de votre côté. Le risque d'une grande ville, c'est surtout de devoir s'y débrouiller sans accompagnement, et ce n'est pas votre cas.
Deux fenêtres par an, calées sur la meilleure saison
Aucune de ces dates ne vous convient ? Abysso Run Privé s'organise à vos dates, sur devis.
Venez en groupe, à vos dates
Abysso Run Privé réserve l'expérience à votre groupe seul : dates, rythme et niveau adaptés à vos coureurs, avec le même encadrement trilingue et les mêmes transferts privés. Tarif de groupe dès 6 personnes.
Clubs de running
Un stage d'altitude en Éthiopie pour votre club : séances adaptées à vos groupes de niveau, rencontres avec des athlètes locaux, souvenir collectif fort.
Entreprises
Séminaire sportif ou récompense d'équipe : un voyage hors du commun, organisé de A à Z, avec un programme sur mesure.
Groupes d'amis
Un projet entre amis ou en famille (adultes) : vous partez ensemble, nous gérons tout sur place.
Devis personnalisé sous quelques jours.
Trois formules, selon ce que vous voulez organiser vous-même
Abysso Run
Acompte CHF 300, puis le solde en 2 versements
- Séjour complet, 10 jours / 9 nuits
- Guide, hébergement, transferts internes
- Vol international à votre charge
- Visa à demander vous-même
Abysso Run Full Service
Acompte CHF 300, puis le solde en 2 versements
- Tout ce qui est inclus dans la formule Essentielle
- Vol international aller-retour organisé
- Visa et démarches administratives pris en charge
- Ethiopian Airlines privilégiée, au départ de Genève, Zurich, Londres ou Francfort
Votre Éthiopie. Vos dates. Votre rythme.
- Vous ne pouvez pas venir aux dates du groupe ? Aucun problème
- Clubs de course, équipes ou groupes de coureurs : un départ rien que pour vous
- Dates, rythme, programme et hébergement adaptés à votre groupe
- Même philosophie Abysso, format entièrement privé
- Tarif dégressif dès 6 personnes
Le tarif Full Service varie selon le prix du billet disponible au moment de la réservation ; il est confirmé avec vous avant paiement.
Immersion Abysso Run : 10 jours / 9 nuits
Vous venez avec un ami ? CHF 100 de réduction pour vous, CHF 50 pour lui, dès que sa place est confirmée. Jusqu'à CHF 300 de réduction au total pour vous.
NOUS GÉRONS POUR VOUS
VOUS GÉREZ
Comment réserver ?
Candidature
Vous remplissez le formulaire ci-dessous.
Échange WhatsApp
On échange ensemble et je réponds à vos questions.
Email récapitulatif
Vous recevez un email avec la facture et une décharge à signer.
Réservation définitive
Votre place est confirmée dès réception de l'acompte de CHF 300 et de la décharge signée.
Préparation
Réunion de groupe en ligne ~10 jours avant le départ : présentation d'Abysso Run, rencontre entre participants, rappels pratiques et préparation à l'altitude.
Vos coordonnées
Abysso Run commence ici
Les premiers participants ne rejoindront pas une aventure déjà écrite. Ils contribueront à l'écrire. Leur expérience, leurs images et leurs histoires deviendront les premières traces de ce voyage.
Le séjour
Quel niveau de course faut-il avoir ?
Le programme s'adresse à des coureurs réguliers, à l'aise sur des sorties longues en terrain vallonné. Le vrai défi, c'est l'altitude.
Y a-t-il un âge minimum ?
Oui : Abysso Run est réservé aux personnes de 18 ans et plus.
Combien de départs par an ?
Deux fenêtres par an pour l'instant, calées sur les meilleures conditions climatiques des hauts plateaux.
Le groupe est-il international ?
Oui, chaque départ mélange des coureurs venus de plusieurs pays. L'encadrement se fait en français et en anglais, avec l'amharique en plus pour les échanges directs avec les communautés locales.
Puis-je venir seul(e) ?
Oui, c'est même le cas le plus courant pour ce genre de séjour. Vous rejoignez un petit groupe (10 participants maximum) déjà soudé par l'expérience commune dès le premier jour.
Si je viens seul(e), avec qui je partage ma chambre ?
Avec un autre participant du même sexe voyageant également seul. Vous voulez votre propre chambre ? C'est possible en option, sur demande : écrivez-nous pour connaître la disponibilité et le supplément.
Le séjour est-il adapté aux femmes et aux hommes ?
Oui, sans distinction. Les groupes mixtes sont la norme et le programme est identique pour tous.
Organisez-vous des stages pour les clubs de course ?
Oui. Clubs de course, équipes ou groupes de coureurs peuvent réserver un départ privé, aux dates de leur choix. Le programme est adapté au niveau et aux objectifs du groupe (préparation marathon, bloc d'entraînement en altitude…), avec le même niveau d'exigence que nos départs classiques. Tarif dégressif dès 6 personnes : écrivez-nous avec le nombre de participants et vos dates pour recevoir un devis.
Peut-on découvrir l'Éthiopie sans courir ?
Oui, avec Abysso Explore : dix jours entre Addis-Abeba, la vallée du Rift et les montagnes de Bale, en voyage privé tout compris, vol et visa inclus, aux dates de votre choix. Voir l'offre.
Réservation et paiement
Le prix inclut-il le vol international ?
Dans la formule Essentielle, non : le vol jusqu'à Addis-Abeba reste à votre charge. Un créneau d'arrivée commun est communiqué à tout le groupe pour faciliter l'achat des billets. Ethiopian Airlines dessert Addis-Abeba depuis de nombreuses villes européennes, dont Genève, Zurich, Londres et Francfort. Si vous préférez qu'on s'en occupe, la formule Full Service inclut le vol et le visa, pour un tarif confirmé au moment de la réservation.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui : acompte de CHF 300 à la réservation, 50% du solde à J-60, solde final à J-30 avant le départ. En cas de réservation tardive (moins de 60 jours avant le départ), le paiement se fait en 2 fois.
Comment se fait le paiement de l'acompte ?
Par virement bancaire, avec l'IBAN transmis directement dans la facture une fois vos dates confirmées sur WhatsApp.
Comment fonctionne la réduction si j'amène un ami ?
Vous bénéficiez de CHF 100 de réduction et votre ami de CHF 50 dès que sa place est confirmée par acompte. C'est cumulable jusqu'à CHF 300 de réduction pour vous : si vous amenez plusieurs personnes, la réduction s'applique à chaque fois, dans cette limite.
Comment fonctionne le tarif « sur devis » d'Abysso Run Privé ?
Le prix dépend du nombre de participants, des dates souhaitées et du niveau d'hébergement. Écrivez-nous sur WhatsApp avec vos contraintes, et nous vous proposons un devis personnalisé sous quelques jours.
Sur place
Est-ce dangereux d'aller en Éthiopie en ce moment ?
Notre itinéraire (Addis-Abeba, hauts plateaux, vallée du Rift) évite les régions déconseillées par le DFAE. Nous vérifions ses recommandations avant chaque départ et adaptons le programme si nécessaire.
Que se passe-t-il en cas de malaise ou de problème d'altitude ?
Le guide adapte immédiatement le rythme ou retire la personne de la sortie si besoin. Une assistance locale est mobilisable en cas de besoin médical, d'où l'importance d'une assurance voyage avec couverture rapatriement.
Les repas peuvent-ils s'adapter à un régime particulier ?
Le petit-déjeuner buffet de l'hôtel propose toujours des options variées, y compris végétariennes (très répandues en Éthiopie). Comme les déjeuners et la plupart des dîners sont libres, vous choisissez vous-même où et quoi manger selon vos besoins.
Quel temps fait-il en mars ?
C'est la fin de la saison sèche : journées ensoleillées et douces à chaudes en altitude, nuits fraîches à froides selon l'altitude. Quelques averses sont possibles en fin de mois : prévoyez des couches et une veste légère imperméable.
Puis-je prolonger mon séjour en Éthiopie après le programme ?
Oui, tout à fait. Parlez-en simplement lors de l'échange WhatsApp pour qu'on ajuste votre vol retour et, si besoin, votre dernier transfert.
Les photos prises pendant le séjour peuvent-elles être utilisées par Abysso Run ?
La captation photo/vidéo fait partie de l'expérience. En revanche, les images où vous apparaissez ne sont utilisées pour la communication d'Abysso Run (site, réseaux sociaux) qu'avec votre accord, demandé séparément lors de l'inscription et que vous pouvez retirer à tout moment.
